昨年度から好評いただいております、ピラティス１０月教室が
２２日で終了いたしましたm(__)m
ピラティスはまだまだ認知度が低いエクササイズですが、
もともとはケガのリハビリに考案されたものなので、
左右のゆがみを改善したり、普段使わない筋肉を
意識したりと健康的でキレイなカラダづくりには最適なんです！
↓先生美しいです(*^_^*) Ｖ字バランス！
運動不足を感じている方、決まった姿勢で仕事をしている方、
カラダのゆがみを治したい方ぜひ受講をおススメいたします。
２月にもピラティス教室がありますので、ご興味がある方は
ぜひご参加ください。
副セン みうら
